I ran 1.3km today.
夜のランニングで走り方を意識しているせいか、寝起きの身体がすごく軽いです。ここ3日間、続いています。これは嬉しいです。
肩の感覚が変わったのも一つの要因かも。横になった時の背中の感覚が、今までと変わった気がしています。
いい感じ。
さてさて、昨日の4行日記です。
【事実】
朝から夕方まで仕事。
本を購入。
夜もランニング。
【気付き】
使っていなかった身体の部分を使えている感じがする。まだ多少の違和感がある。
【教訓】
使い方でこんなに変わるとは。
【宣言】
もっと、いろいろ試してみよう。
さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot of new experiences.
・話ができるのはありがたい。
昨日の反省事。
・制限を認識して、越えないと。
ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！
イライラ、あばよっ！！
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