なかなか濃密な1週間。
ひとまず、今日で一括りです。
明日はもう12月、明日からは23・24日の公演に一点集中、それも益々濃密なものにしていきたいと思っています。
この一週間の反省としては、日々の積み重ねをもう少ししていきたかったこと。
ほんの薄〜い積み重ねでもいいから、簡単にライトにできるように。
あとは、濃密だった時間を自分なりにしっかり咀嚼することをしていきたいです。
よし！！
2014年11月30日日曜日
2014年11月29日土曜日
2014.11.29 ラン日誌 狭いのは嫌だ
今日は1.0キロランしました。
昨日はWSのあと観劇へ。
自分では「物事の解釈を深めた」
と思っていても、違う見方を受容できないようでは「解釈を深めた」のではなく「解釈を狭めた」だけになってしまうのかもしれない。
そんなことを考えた一日でした。
個人的には特に、その解釈が自分にとって魅力的であればあるほど、はまり込み狭まっていく危険性を持っている可能性が高いように思います。
その魅力的な解釈が他人から授かったもの、それを鵜呑みにしただけのもの、であった時もよろしくなさそう。
自分にとっての魅力的な解釈を持ちつつ、解釈の多様性を受容できるように。
なれたらいいなぁ、と思います。
2014年11月28日金曜日
新橋 「天丼 あきば 新橋店」で蓋の閉まらない天丼を食べた
今回は、サラリーマンの街、新橋から。
安い、そして蓋が閉まり切らない天丼が堪能できるお店『天丼 あきば 新橋店』をご紹介します。
JR新橋駅の駅前にあるSL広場から、徒歩2・3分、カウンター23席のお店です。
なんと言っても安い！
天丼490円(2014.11月現在)
お味噌汁がつかないのは個人的にはさみしいですが^^;
でも、この値段であの蓋をまとっての登場なんです。
蓋、オープン！！
こんな感じです。
海老が2本いるのです！
別角度もどうぞ。
一番手前は海苔の天ぷらです。
渋い。
乗っているのは、海老2本・いか・かぼちゃ・いんげん・れんこん・海苔・白身魚、です。
品数といい、ラインナップといいとても満足できます！
味も美味しいです。
コストパフォーマンスが物凄く高いお店だと思います。
近くを通ると、ついつい寄りたくなってしまう。そんな財布に優しい天丼屋さんです！
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
『天丼 あきば 新橋店』さんの食べログページはこちらです。
2014.11.28 ラン日誌 ふと思い浮かぶ
今朝も1.2キロランしました。
あっちでした経験と、こっちでした体験と、いろんなことがいい感じで混ざりあっている気がします。
ふとした時に、気になっていたことが一歩前に進んだような。
試してみたいことが増えました。
これも一つの発見だと思います。
それが正解なのかどうかはわかりませんが、楽しい。
発見できたことと、それを試してみたいと思っていること自体が、楽しい。
それがまた、何かに繋がっていけたらいいなと思っています。
池袋 東京芸術劇場近くでご飯「横浜家系らーめん 武蔵家」で家系らーめん withライスを食べた！
東京芸術劇場(池袋西口周辺)のご飯屋さんやらカフェやらを紹介していきます！
今回も東京芸術劇場から徒歩3分ほどのお店です。
では、さっそく。
今回ご紹介するお店はこちら『横浜家系らーめん 武蔵家』です。
伺ったのは木曜日でした。
しかも、17時少し前。
営業時間の変更があった様子、そのお陰で入店することができました！
カウンター9席。
まずは食券を購入するタイプのお店です。
メニューはこちら。
家系定番のラインナップです。
注目は右上、ライス無料です。
サイズも選べます！これは嬉しい！！
お店のご好意に、必ずや食べ残しは避けたいところ。
ライスは着席してから口頭で注文できます。
今回はシンプルにラーメンを購入。
お好みで調理を頼めるのも家系の定番ですよね。
麺かための油すくなめでお願いしました。
ライスは「魂」と口にしたいところですが、食べ残すわけにはいきません。
グッと堪えて、ここは「中」で御免。
個人的には、もはや家系のお店は定番と言っていいと思うのですが、丁寧な解説が書かれていました。
お店の心意気というか、丁寧さを感じて好印象です。豚さんもしゃべってるし！
そのおかげか、お一人で来店されている女性の方もいました。
そして、きました！
チャーシュー、海苔(3枚)、ほうれん草、ネギ。まさに家系の定番です！
そしてご飯！
家系ラーメンはご飯との相性抜群です！
調味料もにんにく、豆板醤、しょうがと、この辺も家系のお店ではよく見かけます。
それから、胡椒、お酢、胡麻。
ご飯の付け合わせ、漬物も置いてありました。これも嬉しいところ！
家系のお店に行くと、以前は味こいめ、麺かためを注文していたのですが。
最近はほとんど、麺かため、油すくなめで注文しています。
こってりし過ぎるのはちょっと、という方には油すくなめがお勧めです。
そして、家系ラーメンを食べる時の一押しは「スープに浸した海苔をライスに乗せて一緒に食べる」です！！
個人的には、これが本当に大好きなんです。
夢中になり過ぎて、今回は写真を撮るのを忘れてしまいました^^;なので、家系でライス無料のお店は凄く嬉しいです！
皆さん武蔵家さんに行かれた際には、ぜひお試し下さい！！
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
『横浜家系らーめん 武蔵家』さんの食べログページはこちらです。
池袋 東京芸術劇場近くでご飯「えるびす」であっさり醤油 つけ麺1号を食べ た！
東京芸術劇場(池袋西口周辺)のご飯屋さんやらカフェやらを紹介していきます！
今回も東京芸術劇場から徒歩3分ほどのお店です。
では、さっそく。
今回ご紹介するお店は『えるびす』です。
素敵な提灯が目をひきます。
カウンター10席の店内です。
まずは、食券を購入。
メニューはこちらです。
主力4種のメニュー案内です。
個人的には白色ボタンの濁り白醤油系が気になったのですが、残念ながら売り切れ表示でした。
今回は、緑色ボタンのあっさり醤油つけ麺1号にしました。
大きめチャーシューの上に胡麻がかかったスープ。
器のえるびすが可愛いです。
チャーシューの他に、メンマとネギ。
あっさりスープの装い。
味も酸味の効いたあっさり仕立てで、食べやすいです。
そしてスープ割りは、自分で投入するタイプ。
柚子入りの割りスープです。
柚子好きとしては興味津々。
柚子入り割りスープだけだとこんな感じ。これだけ飲んでも柚子の風味が香ります。
もともとつけ麺のスープに酸味があったので、スープ割りにしたら酸味＋酸味になった印象。
もしかしたら、つけ麺2号のスープの方が割りスープには合うのかもしれません。
素敵な提灯のお店のあっさりつけ麺でした！
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
2014年11月27日木曜日
2014.11.27 ラン日誌 この濃密っぷりを取りこぼさないように
今日も1.2キロランできました。
本当は、2キロ以上を走りたいところではあろますが。
それよりも、濃密な時間をどう過ごせるか。今はそこに焦点を絞ります。
目の前のことを最大限吸収すること。
そのためにできる準備をすること。
周りにいてくれる人とその関係性に対して、何ができるか考えること。
甘えてしまっている部分もまだまだあります。
でも、この贅沢な時間を最大限に活かさねば、と思っています！！
ありがたや、ありがたや、でございます。
2014.11.26 ラン日誌 雨の中でもラン
今日も1.2キロランできました。
雨が降っていたけど、気にせず走りました。
傘をさして、ゆっくりではありますが^^;
さて、やはり今週は濃密な毎日です！
えらいこっちゃです。
でも、凄く楽しい！！
ついていくことに精一杯ではありますが。
できるだけ多く吸収できるように。
できるだけ多く積み重ねられるように。
できるだけ多く楽しめるように。
明日も濃密です！
2014年11月25日火曜日
2014.11.25 ラン日誌 今週は試行錯誤の週に
今朝は1.2キロラン。
今週は忙しくなります。
でも、ラン日誌は書き続けたいという思いがあります。
書き始めて3週間ほどたっているので、やめたくない気持ちが少しでてきたみたいです。
いい感じ。
忙しくなって、時間がない中で、それでも続けたい。
どう続けていくか？
試行錯誤するにはいいタイミングかもしれません。
2014年11月24日月曜日
2014.11.24 ラン日誌
今日は1.2キロランできました。
あと少しだけ走れる余裕はあったなと。
次は、2キロまでいかなくても、少しだけキョリを伸ばすのもいいかなと思いました。
昨日は、少し大きめな劇場での公演と、小劇場の公演、2つ観劇しました。
大きな劇場でのスケール感と、近くで観る濃密で情念溢れるやりとり。
両方達成したい。
今、二つを続けて観劇できたことは、凄く良かったのかもしれない。
劇場のある土地が行ったことのないところで、そこで素敵なラーメン屋さんに出会えました。
それも良かった！
2014年11月23日日曜日
12月 『幸福な王子』@東京芸術劇場 個人的な稽古場日誌④
こちらはチラシの裏面です。
ほとんど読めないですね^^;
どこかで出会えた時は、ぜひお手に取ってお読み下さいませ！
さてさて、待ちに待った配役発表が行われました！
自分の役もそうですが、シーンをご一緒する仲間も決まったということです！！
一緒にやり取りさせてもらうのは初めてな方々。
いやー、緊張します。
ドキドキです。
でも、何より楽しそう〜！！
改めて、よろしくお願いします！！
2014.11.23 ラン日誌 今日も身体を意識して
今朝は1.2キロラン。
先日教わった身体のことを意識しながら。
主に3点、これを意識すると個人的には以下の体感を得られます。
・身体に力が入ってしまっている部分に気づくことができる。
そして、その入ってしまっている力を抜くことができる。
・身体の運びが軽く、気持ちがいい。
・以前より動きがスムーズ。
まだまだ意識しないとできないレベルです。
意識しなくても身体全体が、その状態になれたら、凄く楽しいだろうなと思います。
身体の変化も、コツコツと。
2014年11月22日土曜日
2014.11.22 ラン日誌 あと10日で1年半連続出走達成
今朝も1.2キロランできました。
一日最低2キロランを目指したいのですが、まあ良しとします！
ただ、今月は総距離100キロは走りたい。そこは達成できるように頑張ります！！
気付けば、あと10日で毎日走るようにしてから1年と半年が経ちます。
うーーん。
嬉しいです！
1年半まで、あと10日。
というカウントダウンをするべきかどうか？
悩みどころです。
2014年11月21日金曜日
池袋 東京芸術劇場近くでご飯「キッチンABC」でインディアンライスを食べた！
東京芸術劇場(池袋西口周辺)のご飯屋さんやらカフェやらを紹介していきます！
今回も東京芸術劇場から徒歩3分ほどのお店です。
では、さっそく。
今回ご紹介するお店はこちらです。
街の素敵な洋食屋『キッチンABC』
でましたっっ！好きです、洋食屋！！
懐かしさ溢れる店構え。
洋食だらけのショーウィンドウに心が踊ります！！
ツーステップで近づいて、アンドゥ〜トロワで店内へ。
メニューはこちら。
当店名物とある、オリエンタルライスとインディアンライスが気になります。
他にも、オムライス・黒カレー料理、
スパゲティー料理、ポーク料理、チキン料理、ハンバーグ料理、ビーフシチューがあと3ページに渡って書かれています。豊富なメニューにこれまた心が踊ります！
座ったまんまのアンドゥ〜トロワで、インディアンライスを注文します。
そして、来ました。
インディアンライス(洋風卵とじ)
見た目は学食を思い出す感じ。
The.庶民派です！
ピーマン、玉ねぎ、豚肉の卵とじですかね。卵がいい感じでとろとろトロワです。
一口食べてみると、お肉が柔らかく一口大で食べやすい！
卵もいい感じでからまってます。
そして、なんといっても味付けがいい！
さっぱり目の味付けなんですが、甘みのある洋風ソースがいいアクセントになっています。
これは美味しい！
他のメニューの味付けもかなり期待できる印象です。
そして、テーブルに置かれた時はシンプルなワカメのお味噌汁かと思ったのですが。なんと、具だくさんの豚汁風味！
ワカメの風味も合間って、いい味だしてます。
さらに、コーヒーサービスタイムに入店できたようです。
近所にあったら毎日でも通ってしまいそう。素敵な洋食屋さんでした。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
『キッチンABC』さんのの食べログページはこちらです。
http://s.tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13003917/dtlrvwlst/2014.11.21 ラン日誌 新しい足首を手に入れた！
昨日はアートマイムアーティストJIDAIさんの開催する、『「立つ」「歩く」レッスン、土台編・中級基礎編』に参加してきました。
今朝の1.3キロランは、昨日習ったことを自分なりに意識しながら走りました。
得られた体感は、新しい足首を手に入れた感じです！
上の写真はタワシでできた、新しいワニです。
上半身も意識してみたのですが、今日特に感じたのは、足首の自由さとスムーズさでした。
これは気持ちいい！
今までとの違いが体感できるのはとても嬉しいです。
昨日習ったことを、今後も意識して生活したいと思っています！
2014年11月20日木曜日
12月 『幸福な王子』@東京芸術劇場 個人的な稽古場日誌③
シンプルだけど、力強い感じ。
もしどこかで見かけたら、ぜひお手に取ってご覧くださいませ！
本日も役を入れ替えて、何度か台本の読み合わせ。
本当に、同じ役でも読む人によって変わるものだなーと、やり取りすろ相手の組み合わせでこんなにも変わるものだなーと、凄く思います。
大所帯ならでは、たくさんの人がいてくれるからだなぁと、改めて感謝。
この座組みの、この作品創りの一端をしっかり担えるようになるぞー！その一員に入れるようになるんだぞー！
と心に誓い、今日もせっせとお菓子を配り歩きます＼(^o^)／
こちらは一人で食らいつくしたお菓子の残骸。
2014.11.20 ラン日誌 あしもとあしもと
今日は、1.2キロラン。
今朝は予定時間に起きれずでした！
12月の公演に向けて、さらにその先に向けて、生活を整えていきたいと思っています。
忙しくなっても、少しは足元を見るようにしたいなと。
できることを、できるかぎり、やる！！
ではでは〜
2014年11月19日水曜日
池袋 東京芸術劇場近くでご飯 「火星人カレー」で火星人カレー鴨肉のせを食 べ た！
東京芸術劇場(池袋西口周辺)のご飯屋さんやらカフェやらを紹介していきます！
今回も東京芸術劇場から徒歩3分ほどのお店です。
では、さっそく。
今回ご紹介するお店はこちらです。
どんっ！！
『火星カレー』
地球にあります。
地球の池袋にあります。
火星カレーです。
地下1階の火星カレーです。
地下へ降りる階段の前には、看板が出ていました。
新メニューも続々登場している様子。
大盛り無料！！
辛さ変更も無料です(土星以上は＋100円)と書いてあります。
土星？
不穏な空気を感じつつ、地下へ誘われます。
階段下はこんな感じ。
意外と入りやすいお店の印象で一安心。
看板が多く、丁寧にお出迎えをしてくれています。
ロゴマークもよく見ると可愛いらしい感じ、宇宙船も飛んでるし！
不穏な空気を感じる必要はなかったみたいです。
っと、油断したところ。
右から気配！！
はっ！
火星です。
火星の連中が、丁寧にお出迎えをしてくれています。
あー、よかったぁ、火星の連中なら一安心。
ということで、いざ店内へ。
まずは食券を購入します。
券売機は割とポップな感じ。
火星カレーがノーマルで、各種お肉等のトッピングが選べます。
カンガルーカレーに目を奪われつつも、鴨カレーにしてみました！
注文方法の説明書きが置いてあります。火星の連中は親切丁寧がモットーな様子。
ご飯とルゥの総量で大盛り(700g)まで無料で頼めるみたいです。
辛さも大辛までは無料。その先、土星・冥王星までいくとプラス料金がかかるみたいです。
旅費？？
今回は中盛り・中辛でお願いしました。
ドリンクも割と豊富。
アルコールはこんな感じ。
お店の雰囲気もいい感じです。
火星探索をそこそこ楽しんでいると、きました鴨カレー！いや、
火星鴨カレー
トッピングをした時点でネーミングから火星の概念が無かったことになるのは、なぜなんだろう？と思いつつも。
いただきま〜す！！
うん、美味しい！
柔らかめなドライカレー、といった感じ。
ルゥ、美味しいです。
個人的には、ノーマルの火星カレーでも十分満足できるレベル。
卓上には、福神漬け・らっきょ等は置いていません。紅生姜で食べるのが火星スタイル。
そして鴨。
山椒がかかっています。
少しだけクセがあるように思えました。
次に来星した時は、他のお肉のトッピングにチャレンジするのもいいかな、とは思いつつ。
火星カレーの大盛り・大辛でも満足できそうだな、と思いました！
とても、美味しく頂きました！！
そして、火星の旅も終わりを告げます。
最後まで、丁寧なお見送りに好感。
火星の連中も、最後まで丁寧にお見送りしてくれます。
味もお店も、とても素敵。
遊び心満載な『火星カレー』さんでした。
最後までお読み頂き、ありがとうございます！！
池袋 『火星カレー』
食べログページはこちらです。
2014.11.19 ラン日誌 今日は写真を沢山撮りました。快晴だから！
朝日が登ってから5キロ走りました。
ランニングのペースを気にしなくなってから、自分の身体と周囲の景色に意識がいきます。
立ち止まって写真を撮ることも多くなりました。
今日は天気も良くて、時間に余裕もあったので、沢山写真を撮りました！
まずは、上の写真。
リスです。リスの、銅像ですかね。
松ぼっくりがお供えされています。
動くことができないリスのために、誰かが取ってきてくれたのでしょう。
ナイス松ぼっくりだよーーー！！
いいよーー、ナイス松ぼっくりだよーーー！！！
リスはちょっと困惑してるようにも見えます。
お隣さんにお裾分けしようにも、リスは動けません。銅像だから。
もしかしたら、ナイス松ぼっくりじゃないのかも・・・。
誰か、助けてあげてーー！！
そして、大きな木に寄り添うように置かれた赤い花です。
きっと夜は、そのままあの木の足元で眠るのでしょう。
秋の静かな色合いに赤い色が素敵です。
いいよーー、ナイス赤い花だよーーー！！！
ランニングの途中で気になったものを撮ってみました。
後から見直すと、なんとなく『幸福な王子』の王子とツバメを連想させる写真のような気もします。
楽園王公演『幸福な王子』、絶賛稽古中なのです。
こんな写真も撮りました。
水辺と椅子って、なんか好きです。
影の感じもお気に入りです。
快適な5キロランができました！
大迫健司
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