2014年3月22日土曜日

首枕のおかげで深夜高速バスの中でも快眠できた


旅行グッズとしておなじみの首枕。
その効果を体感しました。

その昔僕は、首枕の存在を大きく軽視していました。
なんとなく怪しげで頼りない形状、装着した時の見た目の感じからです。
今はもう、首枕の無い高速バス移動は考えられません。



















はじめての深夜高速バスで首が取れかける



東京ー大阪間、4列シートの深夜高速バスに乗りました。

深夜高速バス、シート種類はいろいろあるようです。
www.nishinihonjrbus.co.jp/search/seat.htm
vipliner.biz/bus_list/

8時間〜9時間程の移動。途中2・3回のトイレ休憩があります。
車内は暗くなるので、寝ているだけでいいと思っていました。

高速道路を走る車内は大きな揺れもなく、安心して眠りにつくことはできました。

ただ、座った姿勢での睡眠は起きるたびに首に激痛をともないました。
頭が前に倒れているのが原因です。リクライニングを倒していてもダメでした。



『ヒトがバランスよく二足歩行するためには、発達して重くなった脳を支えなければなりません。ヒトの脊柱は側面から見ると連続したS字状にカーブしています。体重を前後に分散し、活動に適合するために進化したのがこの形状というわけです。このS字カーブが、重い頭や体重を支えるのにもっとも無理のない、楽な姿勢を作ります。この姿勢は、筋肉の疲労が少なく、脊柱などにかかる負担もいちばん軽い状態と考えられます。

そこで、ヒトは寝ている間もこの自然な姿勢を保つために、S字型の基点となる頸部を無理なく支えることのできる枕を必要とするです。(LFOTY)』


僕の体勢は象形文字でした。


帰りは首枕を利用



旅先の無印良品で首枕を買いました。
無印良品トラベルグッズはこちら。
www.muji.net/store/cmdty/section/S02104


帰りの高速バスは、おかげで快適でした。
あご下の空間をうめることができるので、頭が前に倒れずにすみました。


今では大好きな首枕を、普段寝るときも使っています。
その効果はまた検証していきたいと思います。

ブログ初心者がブログ合宿に参加した! 2日目
















月間160万PVのプロブロガー立花岳志さん主催,ブログ合宿2日目です。
立花岳志さんのブログ No Second Life はこちら。   
http://www.ttcbn.net/no_second_life/


僕はブログ初心者です。
もしかしたら、今回の合宿に参加するのは早すぎるかも知れないです。
そんな僕が、ご飯・宿泊も含め合宿開始から丸1日経過した感想を書きます。


講義・実践・フィードバックが速くて濃い


セミナーとは違い、少人数で双方向のやり取りがなされていきます。
初心者の疑問や悩みにも、立花さんをはじめ参加者の皆さんが一丸となって意見交換・情報シェアがなされていきます。
初心者以外の方々にとっても、フィールドの違う新たな知識が得られている様子です。

初心者の疑問でも、それをきっかけに議論が熱を帯びていく様を見ると、思い切って参加してみてよかったと思います。


また随時、感想を書いていきます。

2014年3月21日金曜日

3日間ブログ合宿に参加!ブログ再開します!!

20140321

ブログ合宿1日目。

2014年3月21日。

今日はプロブロガーで作家でもある立花岳志さん主催の3日間ブログ合宿に参加しています。
京浜急行線三浦海岸駅から徒歩5分、マホロバマインズホテルで行われました。

会場となった13階にある会議室からは、海が一望オーシャンビューです。
早くも海岸線を駆け回りたい気分!
でも、まだ駆け回らない!!
ブログ合宿だから!!!

午前11時、最高の環境と刺激的な22名の参加者と共に、ブログ合宿のスタートです。
まずは1人2〜3分ほどの自己紹介タイム。2泊3日の合宿、参加者の皆さんとの交流も貴重な財産にしていきたいです。

お昼はホテルの1階レストランで海鮮丼!
三浦の魚だぜ!!
旨しだぜ!!!


午後一は参加者を4つの班に班分け。
僕はヒロマさんの班へ!
嬉しい!!
よろしくお願いします!!!

その後、1時間の講義。
まずはブログ初級者からの質問・課題を聞きだす。
たちさん中心に参加者の経験談を改善法として共有していきます。
双方向のやり取りと、柔軟性を意識したたちさんの進行が、おそらくこの合宿の魅力。


さっそくのワーク。
1時間でブログ1本書き上げる!を実践中!!
なので、ひとまず以上とします。

これからの3日間が楽しみの合宿です!!!


大迫健司