2014.11.16 ラン日誌 余裕のない時でも少しづつ

今朝もなんとか2.2キロのランと、親指シフト練習ができました。

出かける時間までに余裕がなかったので、ひとまず3分間だけ練習。

続けるために、まずはハードルを下げて3分。

夜帰宅してから、残りの2分はできそうな気がします。余裕があれば5分やってもいいし、明日2分多めにやってもいいと思っています。

柔軟に考えて、続けることに焦点をあててみました。

この考え方、積極採用していこうと思います！

大迫健司