2015.01.16 ラン日誌＋ 朝のタイムスケジュールを作ってみることに

I ran 1.1km today. Today is fain day. I can tidy up my room at this mornning. I want to be planning time schedule for mornning.

今日も駅まで1.1キロランニングです。

本当は3kmほど走りたかったので、少し残念。

でも、朝から片付けができたので良しとします！

今朝は予定より30分遅れての起床になりました。

タイマーを使い15分×2回の片付けと、プラスチック類のゴミ出し、次回の片付けがやりやすいように準備をしました。

起床後はぼーっとしがちなので、やることとタイムスケジュールを作った方が良さそう。

まずは、大まかなものでもいいので始めてみよう！

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

朝から片付けができた。

親指シフト練習もできた。

WS、今日も必死でついていった。

少しだけ覚えが早くなった気がする。

忘れないうちに振り返りをしておこう。

帰宅後、多少疲れがあるみたい。

【気付き】

起床と片付けのセットはいいかもしれない。

もう少し続けてみよう。

少しづつでも、やれば進む。

片付けは効果が目に見えるからいい。

他のこともセットで始めていこう。

毎日じゃなくてもいいかもしれない。日替わり週単位。

常に対応できるように、身体と基礎。

怪我、病気のケアも基本の一つ。

【教訓】

セット、組み合わせ、仕組み作り。

少しづつでも進むことが視覚化できて良かった。

基本と準備が大事。同じことでも大きな違いが生まれる。

【宣言】

セット、組み合わせ、仕組み作りで少しづつでも進んでいく。

基本と準備を疎かにしない。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I tidied up my room.

・I was studying hard to do and see.

昨日の反省事。

・とりあえず始めてしまう、ができなかった。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！