2015.01.04 ラン日誌＋ 新しく始めることを決めた時に意識した3点

I ran 3.0km today. I'm enjoy running.

年末から新しく始めたことと、昨日から新しく始めたことがあります。

これらも、少しづつ無理なく続けていけるようにしたいです。

続けるために意識したい3点

・笑っちゃうくらい簡単なことからでOK！まずは無理なく、ただただ続けられればOK！！

・歯磨きやら、通勤中の電車内やら、実は毎日続けていることとセットにする！

・成果が表れるまでは、楽しんでやることに意識を！

このうちの、最初の2点を意識して新しく始めることを計画しました。

まずは最後の点を意識して、続けていきたいと思っています。

なかなか良い新年！！

さてさて、昨日の良かった事です。

・I'd able to run 10km. and it's fun to me.

・I bought a new book.

・I read a few books

・新しく始めたことを整理できた。

昨日の反省事です。

・寝るのが予定より遅くなってしまった。

・そして、起きるのも予定より遅くなってしまった。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！