2015年6月30日火曜日

心身ともに花開くように 2015.06.30 ラン日誌+


I ran 1.35km today.

今日も午前中から授業でした。

昨日は基礎訓練を多めにやったので、筋肉痛を恐れていました。
起床時の感覚としては、非常に軽いレベルの筋肉痛でした。
一安心。

その代わり、寝違えに近いくらいの違和感が、首から肩にかけてありました。
睡眠時の何かしらが原因なのか、もともと凝り固まっていた部分が悪目立ちしだしているのか。
探っていきたいと思います。

動きの質を高めるには、まず身体の質を高める必要があると感じています。
一つ一つの部位が、あるべき場所に、あるべき状態で存在する。その数を増やしていくところから。

質の高い身体を、適切な繋がりで、適切な感覚を持って連動させていく。
それが、動きの質を高めることになる。
現段階では、このように考えています。

身体を扱うことが、思考を深めることにも繋がる。そんなことも経験できているように思います。

講師の方に、自分の年齢について、冷静に丁寧に受け止めてもらったと感じました。有難いことです。
元より、年齢のために、伸びることを諦めるつもりは毛頭ないのではありますが。

良い意味で、驚かせることも一つの目標としたい!!




さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
午前中から授業。
稽古と本番でタイミングが合わなかった噂の授業、ついに参加。
噂通りのハードな内容。そしてまた一人、素敵な講師に出会うことができた。
2限も楽しい授業だった。
苦手なところが少しづつ、浮き彫りになってきている気がする。これも一つの進歩。

夜は稽古へ。
こちらも素晴らしい環境。
結果を取れるように、しっかり準備。積み重ねていきたい。

【気付き】
自分の身体を知る。
自分のことを知る。
苦手が浮き彫りになるのも、悪いことだとは思わない。
少しづつでも良くする方法を探って、試みていく。
あるところを越えたら急に苦手でなくなるかも知れないし、せめて足を引っ張らずに済むところまでは持っていきたい。

密な稽古時間を重ねていけそうな予感。

【教訓】
通い始めて約一ヶ月。
少しづつでも変化は現れている。

【宣言】
より良く充実できるように。
逃したくない。




さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
時間管理と体調管理。スケジュールをしっかりと。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

この良い環境を活かせるように 2015.06.29 ラン日誌+


I ran 0.7km today.

今日は1限から自身初参加の授業でした。
基礎訓練がメインとなる内容。
なかなか大変という話は聞いていたのですが、それ以上に講師の方が素晴らしいという声が強かったので、怖さと共に楽しみにしていました。

受けてみた感想としては、正に噂通りでした。
へろへろになりました!!
そして、講師の方がやはり素敵でした。

今、教わっているどの方のにも共通して感じることなのですが。
佇まいと、思考と、話し方が物凄く魅力的に感じます。
それらが既に、パフォーマーとしての魅力を充分物語っていると思っています。
このことを間近で感じられていることは、非常に大きなことだと思います。

その場にいられることに、感謝を込めて。貴重な時間を過ごしていきたいです。

2限のカポリズムも楽しかった!!


授業後は、今後のためのミーティングを二つ行いました。
色々な面で成長しようとチャレンジしている姿を見れるのと、勇気を貰えます!!
良い環境に身を置くことができている。幸せだ!


ミーティング後に稽古へ行きました。
こちらも幸せな環境、良い先輩や仲間に恵まれています。

感謝感謝でございます。




さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝から仕事。
その後、TLIワークショップの最終日へ。
一番学びたかった部分の講義。
夜は懇親会。お魚料理を中心に。
美味しかった!

【気付き】
3本の柱をしっかり意識して育てていきたい。
そこから、他の部分もより大切にしていけるように。

【教訓】
意識できる範囲が広くなってきてい
ると感じる。

【宣言】
基本の3本柱を充実させられるように。
良い繋がりを増やして、大切にしていきたい。




さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
時間管理。スケジュールをしっかりと。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月29日月曜日

鮮やかで心地よい乱反射 2015.06.28


I ran 0.6km today.

今日も朝から仕事でした。
仕事終わりからの、TLIワークショップ最終日への参加でした。

今回、最も学びたかった部分の講義です。
思考の角度をずらすことができたと思います。
そのことによって、やってみたいことが新たにイメージできました。

最後のワーク、今後に対して大きな影響を与えてくれるはず!!

充実の時間を共に過ごした仲間達に感謝。
これからも、よろしくお願いします!!



さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝から仕事へ。
その後、TLIワークショップへ。
夜は懇親会、タイ料理屋さんへ。

【気付き】
気づきと学びが多い集まり。
マスクを着けれて良かった。

【教訓】
風通しの良い場所と仲間の存在を大切に。

【宣言】
良い繋がりを増やして、大切にしていきたい。




さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
時間管理。スケジュールをしっかりと。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月28日日曜日

再会からの学び 2015.06.27


I ran 1.5km today.

朝から仕事へいきました。

早めに上がらせてもらって、勉強会へ。
久しぶりの再会です。
緩やかで柔らかな時間が過ぎていきます。

お昼のお弁当や、懇親会のタイ料理も美味しかったです!
明日も楽しみ!!


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
午前中から授業。
コンタクトからのフロアワーク。
捉え方やイメージの仕方はそれぞれ。自分にあったやり方を採用、もしくは探求していけばいい。

夕方から公演手伝いへ。

【気付き】
今日も今日とて良い仲間。
近頃そう思うことが増えてきた気がする。ありがたい。

【教訓】
発見と探求と開発と。

【宣言】
遅れをとらないように。




さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
時間管理。スケジュールをしっかりと。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月27日土曜日

2015.06.26 ラン日誌+ 楽しいことをずっと続けられるように


I ran 1.5km today.

今日も午前中から授業でした。
上手くいかないこともあるけど、とにかく楽しいです。
ひとつの視点ではないところで、物の考え方や捉え方を聞けるのも大きいと思います。
発見が沢山ある場所。

夕方からは公演のお手伝いに行きました。ここも変わらず素敵な場所。


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝から授業へ。
ストレッチからのバーレッスン。
2限はコンテ。身体の使い方の要素をまたひとつ。
その後、中間発表会。


【気付き】
良い仲間に恵まれたなぁ、と思います。
近頃そう思うことが増えてきた気がする。ありがたい。

【教訓】
良い仲間の中に入れて、一緒にできることが増えてきている。
大切にしたい。

【宣言】
遅れをとらないように。




さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
時間管理。スケジュールをしっかりと。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月26日金曜日

2015.06.25 ラン日誌+ 解き放ちたい


I ran total 2.9km today.

今日は朝から授業でした。
掃除にも参加できて、快調な滑り出しです。

身体が少しづつ柔らかくなってきているのですが、まだまだです。
なかなかにしんどい。
地道にやっていくしかありません。

授業後は作品作りの中間発表会。
良い仲間に恵まれたなぁ、と思いました。
個人の作業が大分遅れているので、しっかり進めていかないといけません。

いろいろとやるべきことが目白押しです。


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
午後から観劇へ。
夜は稽古場見学へ。
激励のご飯会へ。

【気付き】
細かいところまで行き届いていることをどの瞬間にも。
そのことが常であり、当然のように継続している様を。

【教訓】
到達点をどこに設定するか。

【宣言】
意識を養う。




さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
もう少し早起きしても良かった。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月25日木曜日

2015.06.24 ラン日誌+ 観る目を養う


I ran total 1.3km today.

今日は午後から観劇へ行きました。
身体への意識、指の動きが凄かった。

一度帰宅してから洗濯を。

その後、仲間の稽古場見学へ。
稽古後にご飯に行きました。
激励と感じたことを少し話しました。
アドバイスとして受け取って貰えたことが嬉しい。



さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
今日から授業に復帰。
照明の授業。
照明効果の一端を実践を交えて垣間見る。
照明を変化させることで、見え方がどう変化するか。
現場ではなかなかできない体験。贅沢な時間。
楽しかった。


【気付き】
何もない、ということはない。
そんなことを感じさせて頂いた授業だった。

【教訓】
面白いとか、凄いと感じる創り手には共通項があるように思える。

【宣言】
共通項を掴みたい。
目指したいところへ向かっていけるように。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
時間の管理をしっかりと。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月24日水曜日

2015.06.23 ラン日誌+ 止まらず、変わらず、一歩一歩


I ran 0.7km today.

昨日、ことのはbox旗揚げ公演「見よ 飛行機の高く飛べるを」が無事に終演致しました。

ご来場頂いたお客様、関係者の皆様、気にかけて下さった方々、本当にありがとうございましたm(_ _)m



打ち上げから、始発で帰宅となりました。
少し寝てから、久しぶりの授業に向かいます。
照明の授業、面白かった。
物凄く勉強になりました。受けれて良かった!

授業後は、初の大人数でのご飯会。
楽しかった!
またみんなで行きたいな



さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝から小屋入り。
本日千秋楽。それぞれのチームで一回づつの公演。
やり切ることができて良かった。
無事にバラシも終了して、打ち上げへ。

【気付き】
現状だからこそ感じること、考えることも沢山あった公演だった。

【教訓】
感じたこと考えたことを元に、今後どうしていくか。

【宣言】
目指したいところへ向かっていけるように。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
時間の管理をしっかりと。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月23日火曜日

2015.06.22 ラン日誌+ お疲れ様でした!


I ran 0.7km today.

本日はついに千秋楽です。

今日もそれぞれのチームで一回づつの公演。
最後まで、集中力を切りさないように。やるべきことをやり切りました。

ご来場頂いたお客様、ありがとうございました!!


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝から大事なご挨拶に。

午前中から小屋入り。
昼夜一回づつの公演。

【気付き】
いろいろと、まだまだなんだなと思う。

【教訓】
やるべきことをやる。

【宣言】
その場に存在すること。
繋がっていること。
より良くしていくために。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月21日日曜日

2015.06.21 ラン日誌+ ありがとうございました


I ran total 1.75km today.

今日は朝から私用を済ませに行きました。
お世話になった方。
短い時間でしたが、ご挨拶することができました。
ありがとうございました。


今日も午前中から小屋入りをしました。
本日も二回公演、それぞれのチームで一回づつです。
今日もひとつひとつ丁寧に積み重ねていきました。

沢山の出演者がいる座組み、いろいろなことが起こります、起きています。
そのことで、いろいろな気づきがあります。有難いことです。


明日、千秋楽を迎えます。
変わらず丁寧に。


こちら、次回の舞台出演情報です。
お読み頂けたら幸いです。

【出演情報】
ことのはbox 旗揚げ公演 『見よ、飛行機の 高く飛べるを』


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝からランニングと身体ワークを軽めに。
午前中から小屋入り。
それぞれのチームで一回づつの公演。毎回が同じで違う。
終演後は早めに帰宅。明日に備える。

【気付き】
いろいろな面で気づきが多い公演。
変化の時期なだけに、そう思うことも多いのかも知れない。

【教訓】
気づきを活かして今後どんな方向に向かっていくか。

【宣言】
その場に存在すること。
繋がっていること。
より良くしていくために。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月20日土曜日

2015.06.20 ラン日誌+ いろいろ食べたいな〜

I ran total 5.0km today.

今日は朝からランニングと身体ワークを軽めにやりました。

午前中に小屋入りして、本日も2回公演でした。
本番中に学べることも多いと感じる今回の座組みです。

それから、共演者のみんながお客様から色々な差し入れを頂いています。
お裾分けを貰えるので、毎日わくわくです。

昼夜公演の合間に少しランニングをしてみました。
体力的に少しドキドキしましたが、悪くはない感じ。
場合によってはこの作業も有効なのかも知れません。

明日も2回公演、丁寧に積み重ねていこうと思います。


こちら、次回の舞台出演情報です。
お読み頂けたら幸いです。

【出演情報】
ことのはbox 旗揚げ公演 『見よ、飛行機の 高く飛べるを』


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
午前中から小屋入り。
今日からそれぞれのチーム、一回づつの公演。
昼は稽古期間の中、次回公演の共演者が観に来てくれた。嬉しい。
夜の公演後、お客様とご飯に。じっくり話すのは初めての方。ためになる時間だった。


【気付き】
シングルキャストは二回公演が続いていく。毎回、心身共に万全の状態で臨めるようにしたい。


【教訓】
やるべきことを丁寧に。

【宣言】
その場に存在すること。
繋がっていること。
より良くしていくために。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015.06.19 ラン日誌+ 一回一回を

I ran 0.7km today.

今日も午前中に小屋入りをしました。
本日は、初の両チーム一回づつの公演日です。

観に来て下さるお客様のお陰で、初めて発見できることも沢山あります。
それぞれのチームで、本番を積み重ねていけるのも良い経験になりそうです。

本日も2回公演を終えることができました。
ご来場頂いたお客様、本当にありがとうございます!!

明日も、やるべきことを一つづつ。



こちら、上演中の舞台出演情報です。
お読み頂けたら幸いです。

【出演情報】
2015年 6月17日〜22日 
ことのはbox 旗揚げ公演 『見よ、飛行機の 高く飛べるを』


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
午前中から小屋入り。
今日はチーム箱のゲネプロ、夜は初日公演。こちらのチームも無事に初日を迎えることができた。

【気付き】
自分の身体と相談しつつ、しっかり準備を整えていきたい。

【教訓】
勝負と制御をしっかりと。
やるべきことを、丁寧に過不足なく積み重ねていく。

【宣言】
もっともっと、いろんなことに柔らかく。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月19日金曜日

2015.06.18 ラン日誌+ 楽屋にバナナがなっています


I ran 0.6km today.

今日も午前中から小屋入りでした。
昨日とほぼ一緒のタイムスケジュール。
まずはゲネプロをやって、夜はチーム箱の初日公演でした。
こちらのチームも、無事に初日を終えることができました。

昨日、今日と連日満員のお客様でした。本当にありがとうございます!

明日からも、より良いものを。



こちら、次回の舞台出演情報です。
お読み頂けたら幸いです。

【出演情報】
2015年 6月17日〜22日 
ことのはbox 旗揚げ公演 『見よ、飛行機の 高く飛べるを』


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
午前中から小屋入り。
ゲネプロをして、夜はチーム葉の本番初日。
無事に初日が開いて何より。

【気付き】
個人的には、心身ともにタフな公演期間となりそう。

【教訓】
勝負と制御をしっかりと。

【宣言】
もっともっと、いろんなことに柔らかく。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月18日木曜日

2015.06.17 ラン日誌+ チーム葉の初日を迎えることができました!


I ran total 1.0km today.

今日は朝から洗濯をしました。
その間に身体ワークを軽めに。

午前中に小屋入りをして、チーム葉のゲネプロ、そして本番初日を無事に終えました。
満員のお客様に見守られながらチーム葉の公演初日を行うことができました。
お足元の悪い中、ご来場頂きましたお客様、本当にありがとうございます!!

明日はチーム箱が初日を迎えます。
こちらも満員となる予定です。
ご来場、心よりお待ちしております!!


こちら、次回の舞台出演情報です。
お読み頂けたら幸いです。

【出演情報】
ことのはbox 旗揚げ公演 『見よ、飛行機の 高く飛べるを』


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝から小屋入り。
劇場の雰囲気に慣らしていきつつ、場当たりへ。
細かい作業の連続。スタッフさん、ありがとうございます!
予定時間に無事退館。
明日はいよいよチーム葉の初日。

【気付き】
人の言動で気になるところは、自分の意識が執着しているところなのかな。

【教訓】
自分の執着を人に押し付けるべきではないと思う。
ただ、座組み内のことだとやはり気になってしまう。

【宣言】
もっともっと、いろんなことに柔らかく。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月17日水曜日

2015.06.16 ラン日誌+ ひこうきとはなんぞや

I ran 0.9km today.

今日から本格的に小屋入りです。
昨日はスタッフさんと数名の共演者が、舞台建て込み等の作業をして下さっていました。感謝。

早速、場当たり作業に向けての準備。午後から細かく当たっていきました。
一日中、根気よく作業を続けて下さったスタッフさん達に感謝です。
今回も、素敵なスタッフさんとご一緒できるということを、強く実感した一日でした。

明日はチーム葉が初日を迎えます。
楽しみ!!

こちら、次回の舞台出演情報です。
お読み頂けたら幸いです。
よろしくお願いします!

【出演情報】
2015年 6月17日〜22日 
ことのはbox 旗揚げ公演 『見よ、飛行機の 高く飛べるを』


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
午前中から授業。
動く。楽しかった。
カレー屋さんへ。
挨拶2件。
夜は鑑賞。

【気付き】
少しづつ変化していけてる気がする。

【教訓】
まだまだ変わっていける。

【宣言】
もっともっと、いろんなことに柔らかく。変化を積み重ねていきたい。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!

2015年6月15日月曜日

2015.06.15 ラン日誌+ 今日もなかなかしんどかった!

I ran 1.4km today.

今日は午前中から授業でした。
しんどいけど楽しい授業。
自主練の成果が少しでていた気がします。

その場にいること。
瞬時の反応、連動、仕掛け、密度、思考のコントロール、考えないこと。
なかなか難しいですが、楽しい挑戦です。

授業終わり、5人でご飯を食べに行きました。二度目のカレー屋さん。こういう時間も増やしていきたいと思っています。

その後、挨拶を2件。

夜はカラス・アパタラスにて鑑賞を。
アフタートークも含めて面白かった。


明日は本番に向けて、小屋入り致します!、

こちら、次回の舞台出演情報です。
お読み頂けたら幸いです。

【出演情報】
ことのはbox 旗揚げ公演 『見よ、飛行機の 高く飛べるを』


さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】
朝から仕事へ。
帰宅して、ランニングと身体ワークを少し。
休養と準備をして移動。

【気付き】
テーマと発見があった身体ワーク。

【教訓】
続けることで見えてくるものもある。

【宣言】
もっともっと、いろんなことに柔らかく。



さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.



昨日の反省事。
・忙しい時こそ、適度な休養をしっかりと。
・地道に、ひとつひとつ積み上げていけるように。



ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!