2015.01.12 ラン日誌＋ 昨日は盛りだくさんで楽しい一日でした！

I ran 1.2km today.  

昨日は盛りだくさんの一日でした。

良かったことも、失敗したことも、たくさんありました。

いろいろ経験できていい日だったと思います。

恥ずかしながら、初の有料アプリ購入もしました。

有料アプリ購入方法もわかったので、これを機に欲しかったあのアプリも(^^)/

昨日の4行日記です。

【事実】

朝しっかり起きれた。

夜の行動が大事。

出かける前にいろいろできて、気分が良かった。

身体について、動画編集について、WS参加。

夜は趣向、観劇。

準備不足でWSに遅れてしまった。反省。

夜寝るのが遅くなってしまった。

【気付き】

朝ちゃんと起きて、行動できるとモチベーションが凄くいい。

何時に起きる！と思って寝るといいかも。

朝の行動、タイマー利用良かった。

身体と動画、楽しかった。少しづつ続けていきたい。

忙しい日や疲れている日ほど、夜食べてしまう。寝るもの遅くなってしまいがち。

慣れていないことこそ、準備が大事。

【教訓】

何事も準備。

食べてしまいがちな日と、寝るのが遅くなりがちな日。おそらく疲れと関係、刷り込みのスイッチを切り替えたい。

【宣言】

先々の準備を心がける。

準備をするための時間を取るよう意識する。

スイッチを切り替える仕組みを考える。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I joined work shop.

・I was able to sturdy.

・I think yesterday was good day.

昨日の反省事。

・寝る時間が遅くなってしまった。

・準備不足が思いのほか影響してしまった。