I ran 5.0km today.
今日は身体のメンテナンス。
心身ともに動き出せる気がしました。
ポイントは食事なのかもしれない。
さてさて、昨日の4行日記です。
【事実】
朝から仕事。
心身共に重めな朝。
お昼ご飯は久しぶりのワンコインピザを。
衣装候補探し。
その後観劇へ。観れて良かった作品。
少し休んでから、打ち上げに参加させて頂く。久しぶりのアルコール。
【気付き】
身体と心をもっといい状態に保つことが必要。
どうすればいいか？
この日は、夜9時頃にはご飯を終わらせた。打ち上げにでは少しだけ食事とアルコール。
1時30過ぎに就寝。
【教訓】
伝えたい気持ちは伝えていけるようにしていきたい。
【宣言】
少しづつでも、良い方向へ。
さてさて、昨日の良かったことです。
・沢山のいい感じの人達の中にいれた日だった。
昨日の反省事。
・何故か溜まっている疲れを解消したい。
ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！
イライラ、あばよっ！！
0 件のコメント:
コメントを投稿