2015.04.01 ラン日誌＋ 4ヶ月連続で合計100kmランニングができました。

I ran 5.0km today.

3月もなんとか合計100kmのランニングができました。

4ヶ月連続で100kmラン達成です。

明確な目標としていたわけではないのですが、意識はしていました。

一週間で25km、10日間で33kmとか。

今月は中盤からあまり走れないかもしれないので、走り溜めしておこうとか。

昨日も夜に駆け込みで走り、なんとか100kmに到達できました。

意識することで、そこに向かうことができる。ということだと思います。

他のことにも応用してみよう！

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

 朝から夕方まで仕事。

歯医者の予約。

夜は観劇を。

【気付き】

背中の軽い筋肉痛が治った。

また、背中周りをやってみよう。

【教訓】

観れて良かったと思えるものを創りたい。

【宣言】

もっと、いろいろ試してみよう。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot of new experiences.

昨日の反省事。

・人混みは苦手。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！