ランニング継続１１７日目
２０１３年６月３日より毎日ランニングをしています！
２０１３０９２７
朝ラン！
駅まで。
１．１２キロメートル。
５分４４秒/１キロ
６９カロリー
持続時間６分２５秒
以上、ランキーパーで測定しました。
夕ラン！
帰宅ラン。
１．５０キロメートル。
５分３８秒/１キロ
９２カロリー
持続時間８分２５秒
以上、ランキーパーで測定しました。
トレイルバッグを購入しました！！
そのまま、初のトレイルバッグを担いでの帰宅ラン！
有用性の高い買い物になりそうな予感がします。
夜ラン！
２桁ラン！
１０．０７キロメートル。
５分４２秒/１キロ
６１３カロリー
持続時間５７分１９秒
以上、ランキーパーで測定しました。
途中何度か休憩をとりました。
２桁ランも通常のランニング距離になりつつあります。
いい感じです！
怪我に気をつけながら継続していきたいです！！
本日のランニング日誌は以上と致します。
大迫健司
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