１１８日目のランニング日誌！

ランニング継続１１８日目

２０１３年６月３日より毎日ランニングをしています！

２０１３０９２８

朝ラン！

１．１２キロメートル。

５分２６秒/１キロ

６７カロリー

持続時間６分０６秒

以上、ランキーパーで測定しました。

短い距離をゆったりと走りました。
少し足が張っているように感じました。
距離を伸ばしたランを続けたからかもしれません。

夜、帰宅ラン。

２．０２キロメートル。

５分１６秒/１キロ

１２２カロリー

持続時間１０分３６秒

以上、ランキーパーで測定しました。

トレイルバッグを購入効果！

一日予定があった日でしたが、帰宅ランを選択できました！

あと２０キロで今月のラン累計が１５０キロになります。
今月は残り２日です。
累計１５０キロ、達成できたらいいなぁと思います！！

本日のランニング日誌は以上と致します。

大迫健司