心身ともに大忙しな一日 2015.07.13 ラン日誌＋

I ran 1.3km today.

今日は午前中から授業でした。

基礎トレーニングとフェルデンクライス。

汗の量が半端ないです。

肩に力が入っているのと、身体のケアがまだまだ不十分なようです。

授業後に、講師の方にツボ押しをしてもらいました。

動きを見ているだけで、ツボ押しの痛いところがわかってしまうみたい。

流石です。しかし、痛かった。

フェルデンクライスの授業を初めて受けることができました。

気持ち良かった。このワーク、もっと知りたいと思いました。

授業後は、何人かで話し合い。

なんだか良い時間だったように思います。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

午後から稽古。

今日も一進一退。

稽古終わりでWSの発表会見学へ。

打ち上げにも参加させて頂く。

行けて良かった。

【気付き】

活動の意義、その一端を見ることができたと思う。

【教訓】

どんな繋がりを、どこから広げていけるか。

【宣言】

丁寧に、目指したい方向を発信していきたい。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

・少しづつでも、前に進んではいる。

昨日の反省事。

時間管理と体調管理。スケジュールをしっかりと。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！