休足日。足からの身体ケアでした。 2015.07.07 ラン日誌＋

I ran 1.2km today.

今日は午前中から授業でした。

身体のケアに対する授業。

この先、ますます大切にしていきたい内容でした。

如何に自分自身で身体をケアしていくか？

その一つの方法を学びました。

座学と実習の授業だったので、効果の一端は即座に感じることができました。

これは心地よい。

身体もしっかり反応している様に思います。

後は翌日の身体の状態と、ケアを続けた時の身体の反応を見てみたいと思います。

夕方に個人面談をしてもらいました。

現状と今後について。

自分のやりたいことは何だろうか？

自分にできることは何だろうか？

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

午前中から授業へ。

久しぶりにハードな内容。えらいこっちゃ。

授業後にソロ作品の発表を観て頂く。

スケジュールを考慮し、合わせて下さった関係者の皆様に感謝です。

ありがとうございました！

夜は、お誘いを頂き食事へ。

素敵なお店と素敵な時間、お話を頂きました。ありがたい。

【気付き】

漠然とやってみたいと思ったことを、やれて良かった。やってみたからこそ、さらに明確に見えてくる想いもある。

本当に素敵なお店に誘ってもらえて、貴重な体験ができた。

良いものは身体の受け取り方が違う、ということを実感。

無理なく受け取っている感じ。何事も無かったかのように、身体がそのエネルギーを受け継いでいる。

食事を頂くことに関して、初めて味わった感覚。美味なり〜。

【教訓】

変えてもらえることの嬉しさ。

【宣言】

『変化』を求め、恐れない心身に。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

時間管理と体調管理。スケジュールをしっかりと。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！