感覚の変化が生まれる 2015.07.11 ラン日誌＋

I ran 1.3km today.

今日は朝から仕事でした。

以前よりも、意識できる身体の部分が増えてきている気がします。

もっともっと細かいところへの意識を増やしていきたいです。

微細なことの積み重ねが、大きな違いや変化となって見えてくる。

きっと、そういうことなんだと思いました。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

午前中から授業。

コンタクト、カポリズム。

授業終わりでご飯へ。

その後、台本読み。

【気付き】

足裏を柔らかくしたい。

少しだけ足が上がるようになった。

意見や思いはそれぞれ。

上手くいくといいな。

【教訓】

少しづつだけど、進歩している。

【宣言】

こつこつ、時間を細かく使っていく。とにかく積み重ねることを。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

時間管理と体調管理。スケジュールをしっかりと。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！