ランニング継続１２７日目
２０１３年６月３日より毎日ランニングをしています！
２０１３１００７
朝ラン！
駅まで。
１．３２キロメートル。
５分０６秒/１キロ。
８１カロリー。
持続時間６分４４秒。
以上、ランキーパーで測定しました。
夜ラン！
１０．０８キロメートル。
４分５０秒/１キロ。
６３０カロリー。
持続時間４８分４７秒。
以上、ランキーパーで測定しました。
５キロ:２３分３４秒
１０キロ:４８分０９秒
のタイムで、それぞれ最速を更新するも途中で完全にバテてしまいました。
８キロ辺りまでは４分４０〜４５秒/１キロでした。
ここいらが今の精一杯みたいです。
今日のランニング日誌は以上です。
大迫健司
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