１２２日目のランニング日誌！

ランニング継続１２２日目

２０１３年６月３日より毎日ランニングをしています！

２０１３１００２

夕ラン！

 駅まで。

１．１２キロメートル。

５分４７秒/１キロ

７２カロリー

持続時間６分３０秒

以上、ランキーパーで測定しました。

ベアフットを履いての初ランです！！

夜ラン！

帰宅ラン。

２．２０キロメートル。

５分１１秒/１キロ

１３９カロリー

持続時間１１分２２秒

以上、ランキーパーで測定しました。

稽古帰りもベアフットで帰宅ランができました！！

本日のランニング日誌は以上です。

大迫健司