１２４日目のランニング日誌！

ランニング継続１２４日目

２０１３年６月３日より毎日ランニングをしています！

２０１３１００４

夜ラン！

４．０２キロメートル。

４分２９秒/１キロ

２４７カロリー

持続時間１８分０１秒

以上、ランキーパーで測定しました。

夜、小雨の中ランニングしました。

余り気乗りがしてない感覚はあったのですが、走り始めてしばらくすると、精神的にも肉体的にも目覚めていく感じがします！

ランニング効果！！

本日のランニング日誌は以上です。

大迫健司