2015.05.18 ラン日誌＋ 感謝感謝のこの頃です！

I ran total 3.2km today.

今日は朝から仕事でした。

お昼に嬉しい報せをもらいました。

本当に有難い。

午後から稽古に。

夜まで稽古をして、数人でご飯を食べにいきました。

やはり素敵な戯曲だと思います。

この戯曲が共演者の声で読み上げられるのを見守る時間は、なかなか貴重な時間だと思います。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

午後から観劇。

打ち上げに参加させてもらう。

いろいろとお話ができて良かった。

【気付き】 

勉強になることが多かった。

【教訓】

どんなことをしたくて、そのためにどんな環境を求めるか？

【宣言】

もっと、もっと、次のステップへいきたい。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

・変化についていきたい。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！

2015.05.17 ラン日誌＋ 今日は観劇に。良い学びになりました！

I ran 1.2km today.

今日は午後から観劇をしました。

打ち上げにもお邪魔させて頂きました。いろいろとお話が聞けて良かったです。

やはり、マインドセットが大事なんだろうなと思います。

根幹の部分をしっかり掴んで、そのためには何をすればいいかを選びとっていく。

そうすれば恐らく、大きなブレは生じないと思います。

そのためにも、根幹にある何を掴むべきか？

そのことに対して、明確に、意識的にアプローチしていくようにしたいです。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

午前中からヴォイトレのWSに参加。

そのあとたちさん主催のWSへ。

夜は稽古場にお邪魔して飲み会へ。

帰宅後、身体ワークと動きをほんの少し。

盛り沢山な一日だった。

【気付き】 

ある物事を伸ばしたいと思った時、それとは違う分野を学ぶことで、そこに大きな影響をもたらす事がある。

【教訓】

皮膚感覚の張り方が大事。

【宣言】

もっと、もっと、次のステップへいきたい。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

・変化についていきたい。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！

2015.05.16 ラン日誌＋ お礼の思いをこめて、現状報告をしました！

I ran 1.0km today.

午前中からヴォイトレのWSに参加しました。

ゴスペルの初級コースだったのですが、発声の知識として勉強になりました。

午後は勉強会へ。

2年くらい予定が合う時に参加するようにしてきました。

自分の中の変化が、少しづつ形として次のステップへ繋がってきているように感じます。

とても、有難いことです。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

午前中にランニングと身体ワーク、動きを少し。

連絡ごとを一件。

午後から昼夜稽古へ。

【気付き】 

連絡ごとをするのが苦手。

【教訓】

連絡ごとの苦手感はなんとかしたい。

【宣言】

思考の変化を促せるようにしたい。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

・変化についていきたい。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！

2015.05.15 ラン日誌＋ 有難い悩みが

I ran 3.0km today.

今日は午前中からランニングと身体ワーク、少しの動きをやりました。

連絡ごとを一件。

なんとか願いが通るようにお願いしました。

ご検討頂けることに。結果の連絡を待ちます。

今日も昼夜稽古。

いい作品にしたい。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

朝から仕事。

少し、ゆっくりと身体を休める。

読みたい本を発見、購入。

夜はシアターXで観劇。

【気付き】 

身体のことは本当に見てすぐわかる。

【教訓】

見てわかるのは簡単。そこに辿り着くのは途方も無いこと。

【宣言】

一つ一つに集中していきたい。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

・迷いというか、連絡に踏み切れなかった。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！

2015.05.14 ラン日誌＋ 少しゆっくりと、身体を休めることも

I ran 1.3km today.

今日は朝から仕事です。

一休みしてから、シアターXで観劇をしました。

そのあと、読んでおきたい本を一冊購入。無事に発見できて良かったです。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

朝から丼会。

築地場外市場を楽しむ。

少し散歩してフェルメール展へ。

昼夜稽古へ。

嬉しい報せが届く。

もろもろ調整の相談をしなければ。

【気付き】 

バナナは美味しい。

服が大変。

【教訓】

もっといろいろ試せるように。

【宣言】

一つ一つに集中していきたい。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

・寝るのが遅くなってしまった。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！

2015.05.13 ラン日誌＋ 盛り沢山な日の最後に、嬉しい報せが届きました！！

I ran 1.2km today.

今日は早起きして、仲間の開催する丼会なるものに参加しました。

築地の場外市場にて、サーモンネギトロウニ丼と海苔汁を頂きました。

美味しかった！

そのあと散歩を満喫して、フェルメール光の王国展へ。

午後から夜までは稽古に参加しました。

そして帰宅したら、嬉しい通知が届いていました。

先日受験したオーディションの『合格通知』です！！

とても嬉しい、そして有難いです。

もろもろ調整の打診をさせて頂いた上で、手続きを行いたいと思っています。

ご迷惑をおかけしてしまう部分も出てくると思いますが、何卒よろしくお願い致します。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

ランニングと身体ワーク、動きを少し。

夜は『出口なし』フェスティバルのシンポジウムを見に行く。

いろいろと勉強になった。

いいことがひとつ起きた。

【気付き】 

いろいろな人の意見や、コミュニケーションの取り方を見るのは自分のためにもなる。

それによって自身の思考が深まることも多い。

【教訓】

シンポジウムへの参加もためになる。

【宣言】

色んな場に足を運んでみよう。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

・寝るのが遅くなってしまった。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！

2015.05.12 ラン日誌＋ 昨日、今日と嬉しいことが

I ran total 4.2km today.

ランニングをして、身体ワークと少し動きました。いい感じ。

夜は『出口なし』フェスティバルのシンポジウムを見に行きます。

変に荒れないといいけどなぁ。

帰りの台風の話です。

一昨日、読書とともに行った実践ワーク。

昨日、今日と早くも思い当たるような出来事が2件ありました。

自分の中で結びつけているだけなのかもしれませんが、なかなか面白いことになりました。

他のことでもやってみよう、と思えるような結果が。

不思議な体験です。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

朝から仕事。

高円寺でお昼ご飯。美味しそうなお店が多い街。

午後から夜まで次回出演作品の稽古。

軽く食事に行って帰宅。

帰り際、身体ワークを少しと軽く身体を動かす。

嬉しいメールが一件届いた。

【気付き】 

高円寺は探検しがいがありそう。楽しげな街で良い。

次回出演作品は戯曲が素敵。

よく耳にする戯曲だったが、触れるのは今回が初めて。

まずは、出会えたことに感謝。

【教訓】

まだ出会えてない、素敵な戯曲や作品が沢山あるのだと思う。

【宣言】

まずは、次回出演作品を沢山の人に届けたい。

あとは高円寺を探検したい。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I had a lot experiences.

昨日の反省事。

・寝るのが遅くなってしまった。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！

イライラ、あばよっ！！