2015.02.02 ラン日誌＋ 今後の計画を立てるべし！

I ran 1.2km today's mornning.

今日は比較的時間に余裕があるので、いろいろと予定を立てていきたい。

今週・今月・今年前半の大まかな予定、くらいまで。

さてさて、昨日の4行日記です。

【事実】

朝からよく働いた。

憧れの人のうちの一人の方が、お店に食べに来られた。

話しかけたいのを気持ちを、ぐっと堪えた。

久しぶりの二桁ランをした。

今月半ばは余り走れないので、今週は前倒しで距離を伸ばしていく計画を立てた。

今日も昨日作ったカレーを食べた。

食費貯金ができた。

【気付き】

なんか、頑張ろうって思えた。

久しぶりの二桁ラン。前半は少しペースを速め過ぎた。最近走っている時のペースに合わせないと無理がくる。

後半、少し足に違和感があったので、無理はせずにペースを緩めた。

【教訓】

久しぶりに長めの距離を走るときは、序盤でペースを上げすぎない。

【宣言】

立てた計画を実行している。

さてさて、昨日の良かったことです。

・I ran total12km yesterday.

・I made a running plan.

昨日の反省事。

・人や物をもっともっと大切にしていきたい。

ではでは、今日も一歩一歩楽しんで！