I ran 1.3km today.
今日は午前中から授業でした。
基礎トレーニングとフェルデンクライス。
汗の量が半端ないです。
肩に力が入っているのと、身体のケアがまだまだ不十分なようです。
授業後に、講師の方にツボ押しをしてもらいました。
動きを見ているだけで、ツボ押しの痛いところがわかってしまうみたい。
流石です。しかし、痛かった。
フェルデンクライスの授業を初めて受けることができました。
気持ち良かった。このワーク、もっと知りたいと思いました。
授業後は、何人かで話し合い。
なんだか良い時間だったように思います。
さてさて、昨日の4行日記です。
【事実】
午後から稽古。
今日も一進一退。
稽古終わりでWSの発表会見学へ。
打ち上げにも参加させて頂く。
行けて良かった。
【気付き】
活動の意義、その一端を見ることができたと思う。
【教訓】
どんな繋がりを、どこから広げていけるか。
【宣言】
丁寧に、目指したい方向を発信していきたい。
さてさて、昨日の良かったことです。
・I had a lot experiences.
・少しづつでも、前に進んではいる。
昨日の反省事。
時間管理と体調管理。スケジュールをしっかりと。
ではでは、今日も一歩一歩楽しんで!
イライラ、あばよっ!!
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