目指せ今月１００キロラン！ 早速ご褒美の効果が！！

２０１３０７２０


今月１００キロランを達成するためにと題して、昨日自分へのご褒美を設定しました。

早くもそのご褒美効果が表れています！
と言っても、あくまで自身のことではあるのですが。
本日、朝・夕の２回ラン！　６キロ＋４キロで合計１０キロラン達成です。
１日２度のランも初、１日２桁のランも初です。目標に向けて大きく前進しました！

夕方に２度目のランに出かける瞬間は、まさにご褒美効果です。完全に桃がチラついていました。僕と「習慣＋目標＋ご褒美」は相性がいいかもしれません。


先月は２日から計測を始めて総距離３６．６キロのランでした。
今月は２０日現在で累計６２．７キロのランです。
１００キロまで、残り３７．３キロ。

１００キロラン達成と新しい成功体験、そして何よりご褒美の桃のために！
明日からも頑張ります！！


今日は１０キロ×５０円で５００円の桃貯金ができました。
大迫健司