１０３日目のランニング日誌！

ランニング継続１０３日目
２０１３年６月３日より毎日ランニングをしています！




２０１３０９１３


今日は３時４５分起床。
グリーンスムージー。体重測定。

３．０３キロメートル。
５分０５秒／１キロ。
１８５カロリー。
持続時間１５分２３秒。

以上、ランキーパーで測定しました。


今日から日常へ。
昨日は０時を超えての睡眠になってしまいましたが、寝坊せず無事に朝ランできました！

体調はまだ本調子ではない様子。
首左後ろに違和感があったので無理せずペースを落としました。


本日のランニング日誌は以上と致します。


大迫健司