110日目のランニング日誌！

ランニング継続110日目

２０１３年６月３日より毎日ランニングをしています！

２０１３０９２０

3時45分起床。

グリーンスムージー。体重測定。

3．05キロメートル。

4分32秒／1キロ。

185カロリー。

持続時間13分47秒。

以上、ランキーパーで測定しました。

昨日は帰りが遅くなり、2時前に就寝となりました。

今朝はしっかり早めに起きて朝ランすることができました。

新しいランニングシューズでの、速さを意識した初めての朝ランです！

目標の3キロを走ることができました。

走り終えた後の足の負担も、やはり軽減された感があります。

新しいランニングシューズのおかげで、また少し走ることが楽しくなりました！！

ありがたや、ありがたや。

本日は、初のiPhoneからのブログ投稿をしてみました！

本日のランニング日誌は以上と致します。

大迫健司